Los aeróbicos son una técnica basada en una variedad de ejercicios físicos con una intensidad moderada a alta – no agotadora – realizada durante largos periodos, estructurados, lógicamente secuenciados, acompasados por ritmos musicales y con la finalidad de lograr una mejora Cardio – Vascular, Pulmonar y psicofísico general. Motivo por el cual los aprendices CEFA demuestran interés y motivación por mejorar sus condiciones físicas y coordinativas a través de los aeróbicos, de igual forma mejora el sistema cardiovascular, respiratorio, el musculo esquelético y psicológicos.
LEIDY JOHANA JARAMILLO MUÑOZ
Líder Cultura Física
Centro de Formación Agroindustrial "La Angostura"
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